今、調子が悪いところはない。
太ってなく、標準体重を維持している。
運動もしているし、体力には自信がある。
調子が悪くなれば病院に行く。
しかし、
外見からは分からない体の変化や
実感できない健康のリスクは
潜んでいるかも知れません。
生活習慣病の
リスクがある人の割合
(令和5年度市町村国保特定健診結果データより。特定健診の結果、保健指導判定値を超える人の割合)
生活習慣病のリスクを放置すると
例えばこんな病気の危険性があります

- 脳梗塞
- 脳出血
- 狭心症
- 心筋梗塞
- 腎不全
- 糖尿病の合併症
(失明・人工透析)

だからこそ、40歳になったら
毎年、特定健診を受けて
健康のリスクをいち早く
発見できるように努めましょう
市町村の問い合わせ窓口はこちら
もしも、
検査項目でひっかかったら
「特定保健指導」を必ず受けましょう
特定保健指導
-
step1
目標をたてます
自分の生活習慣を
振り返り、
食事や運動など、
できることを考えます。 -
-
step2
実践します
運動
適正飲酒
食生活改善 -
3カ月以上
経過後 -
step3
効果を確認します
体重や腹囲の
変化に注目
対象者:特定健診の結果により、
生活習慣病の発症リスクがあり、特定保健指導のお知らせが届いた方
保健師や栄養士等の専門職がサポートし、
できそうなことから生活習慣を改善していきます。

自分の身体の
状態を知ることは
病気のリスクを回避する
はじめの一歩です。
動画で解説
「特定健診を受けましょう」

お住まいの市町村から受診券が届きます。
受診券と一緒に同封されている
申し込み方法をご確認ください。
市町村の問い合わせ窓口はこちらから確認できます。
特定健診の受診方法
特定検診対象者
40歳から74歳までの国民健康保険に加入されている全ての方。
※医療機関で治療中の方も対象です。
費用
無料
特定検診の受け方
-
1受診券が届きます
お住まいの市町村から、特定検診受診のご案内と一緒に、受診券が届きます。
受診券が届いたら、氏名、生年月日、性別、有効期限、注意事項をよく確認しましょう。
-
2申し込みましょう
受診券と一緒に同封されている申し込み方法をご確認ください。
受けられる
場所保健センターや公民館などお住まいの近くで受けられる「集団検診」
県内約320機関ある「医療機関・健診機関」
-
3こんな検査が受けられます[健診当日は、受診券、保険証を持参してください]
身体計測(身長、体重、BMI、腹囲)/問診/血圧測定/尿検査/血液検査(肝機能、脂質、血糖)/心電図、眼底検査、貧血検査、腎機能検査※/身体診察
※医師の判断により実施する場合があります。
-
4健診結果が届きます3年間の検査データが載っています
健診結果が届いたら、結果を確認してください。
結果が
お天気マークで
表示されていて
分かりやすい要精密検査、要医療
の項目は、必ず医療機関を受診しましょう!
特定健診の結果、
「特定保健指導」の
お知らせが届いたときは、
必ず指導を受けましょう!!
市町村の問い合わせ窓口
市町村 | 担当課等 | 電話番号 |
---|---|---|
高知市 | 保険医療課 | 088-823-9358 |
室戸市 | 保健介護課 健康推進班 |
0887-22-3100 |
安芸市 | 健康ふれあいセンター 「元気館」 |
0887-32-0300 |
南国市 | 市民課 国保係 |
088-880-6555 |
土佐市 | 健康づくり課 | 088-852-1113 |
須崎市 | 健康推進課 | 0889-42-1280 |
四万十市 | 健康推進課 | 0880-34-1115 |
土佐清水市 | 健康推進課 保健推進係 |
0880-82-1121 |
宿毛市 | 健康推進課 | 0880-62-1235 |
東洋町 | 住民課 | 0887-29-3394 |
奈半利町 | 住民福祉課 | 0887-38-8181 |
田野町 | 住民福祉課 | 0887-38-2812 |
安田町 | 町民生活課 | 0887-38-6712 |
北川村 | 住民課 | 0887-32-1214 |
馬路村 | 健康福祉課 | 0887-44-2112 |
芸西村 | 健康福祉課 | 0887-33-2112 |
香美市 | 市民保険課 保険班 |
0887-53-3115 |
市町村 | 担当課等 | 電話番号 |
---|---|---|
香南市 | 健康対策課 | 0887-50-3011 |
大川村 | 保健福祉課 | 0887-84-2211 |
土佐町 | 住民課 | 0887-82-1110 |
本山町 | 住民生活課 | 0887-76-2115 |
大豊町 | 住民生活課 | 0887-72-0450 |
いの町 | ほけん福祉課 | 088-893-3811 |
仁淀川町 | 医療保険課 | 0889-35-1080 |
佐川町 | 住民課 | 0889-22-7706 |
越知町 | 保健福祉課 | 0889-26-3211 |
中土佐町 | 町民環境課 | 0889-52-2213 |
四万十町 | 健康福祉課 | 0880-22-3115 |
日高村 | 健康福祉課 | 0889-24-5197 |
津野町 | 町民課 | 0889-55-2314 |
梼原町 | 保健福祉課 健康増進係 |
0889-65-1170 |
黒潮町 | 住民課 | 0880-43-2800 |
大月町 | 健康福祉課 | 0880-73-1113 |
三原村 | 住民課 | 0880-46-2111 |